egypt4ever


اخي الزائر / اختي الزائرة

اهلا وسهلا بكم في منتدياتكم وبيتكم الثاني منتديات مصر للأبد
نتمنى ان ينال المنتدى على اعجابكم


كما نتشرف بدعوتك للدخول اذا كنت عضوا بالمنتدى

واذا كنت زائر كريما ندعوك للتسجيل معنا بالمنتدى


مع تحياة اسرة ادارة المنتدى

المواضيع الأخيرة

» برنامج محاسبة للمحلات
أمس في 6:47 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
أمس في 6:21 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
السبت أكتوبر 21, 2017 6:58 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
السبت أكتوبر 21, 2017 6:21 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة للمحلات
الخميس أكتوبر 19, 2017 8:00 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
الأربعاء أكتوبر 18, 2017 8:22 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
الإثنين أكتوبر 16, 2017 5:31 pm من طرف لمياء يوسف

» امتلك إدارة متكاملة لمطعمك الان مع DRS
الإثنين أكتوبر 16, 2017 5:14 pm من طرف marketing@dvit.me

» برنامج محاسبة
الأحد أكتوبر 15, 2017 6:47 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة للمحلات
الأحد أكتوبر 15, 2017 6:39 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
السبت أكتوبر 14, 2017 7:59 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة
السبت أكتوبر 14, 2017 7:48 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
الخميس أكتوبر 12, 2017 7:43 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج محاسبة للمحلات
الخميس أكتوبر 12, 2017 7:29 pm من طرف لمياء يوسف

» برنامج حسابات
الأربعاء أكتوبر 11, 2017 7:53 pm من طرف لمياء يوسف

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 56 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 17, 2012 6:18 am


    بشرتك والصيام في شهر رمضان

    شاطر
    avatar
    Dode
    عضو مجلس الادارة
    عضو مجلس الادارة

    انثى
    عدد المساهمات : 920
    تاريخ التسجيل : 10/07/2009
    العمر : 30

    بشرتك والصيام في شهر رمضان

    مُساهمة من طرف Dode في الإثنين أغسطس 31, 2009 5:52 pm

    بعض النساء تتعرض لاصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب .. والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

    وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.

    - العادات الغذائية

    يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر " للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."

    هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..

    ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

    أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

    ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.

    - شرب الماء

    يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.

    وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة الجسم للماء.

    ولهذا يركز الأطباء على تناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان، على ألا يفقدها أثناء الصوم عن طريق المجهود البدني العنيف أو التعرق خاصة وأن رمضان هذا العام واكب بعضاً من حرارة الصيف.

    ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل من دون تعويض بالماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية، إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة، ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل ثماني كاسات.

    ويؤكد خبراء التجميل على أهمية الماء وضرورته لصحة البشرة وسلامتها، لافتين إلى ما قد يتسبب به نقص الماء عن الجسم من جفاف بالبشرة يفقدها النضارة والحيوية.

    كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة، وبعض الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروبات ساخنة.

    مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

    - عوامل أخرى

    هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد، منها العوامل الوراثية والتقدم في العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.

    وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة، كذلك الاستحمام الزائد، حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب يوضع على الجلد بعد الاغتسال فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.

    كما أن استخدام المنظفات والصابون، كل ذلك يزيد من جفاف الجلد، ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة، واستخدام الماء الفاتر

    كذلك التقليل من استخدام الصابون، واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH تماماً كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جداً.

    استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو، فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة.. يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.
    avatar
    توتا
    رئيس مجلس الادارة
    رئيس مجلس الادارة

    انثى
    عدد المساهمات : 4804
    تاريخ التسجيل : 21/06/2009
    العمر : 34

    رد: بشرتك والصيام في شهر رمضان

    مُساهمة من طرف توتا في السبت سبتمبر 05, 2009 4:01 am

    شكرا ليك ساسو



    الحب حرب من خاضها يا صاحبي مجنون
    لا تقل لي من أنا ومن أكون
    أنا الذي كتب دستور الحب ووضع له قانون
    تـــــوتــــا 2010 سنه سعيده
    avatar
    Gannah
    مصراوي على كيفك
     مصراوي  على كيفك

    انثى
    عدد المساهمات : 616
    تاريخ التسجيل : 19/08/2009
    العمر : 28

    رد: بشرتك والصيام في شهر رمضان

    مُساهمة من طرف Gannah في الخميس أكتوبر 22, 2009 8:50 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    ميرو
    مصراوي على كيفك
     مصراوي  على كيفك

    انثى
    عدد المساهمات : 773
    تاريخ التسجيل : 02/10/2009
    العمر : 25

    رد: بشرتك والصيام في شهر رمضان

    مُساهمة من طرف ميرو في الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 4:51 am

    تسلم ايدك
    avatar
    PŗińςěSš ҚоOtŷ
    مصراوي عدى خلاص
     مصراوي  عدى خلاص

    انثى
    عدد المساهمات : 853
    تاريخ التسجيل : 10/10/2009
    العمر : 28

    رد: بشرتك والصيام في شهر رمضان

    مُساهمة من طرف PŗińςěSš ҚоOtŷ في الأحد نوفمبر 08, 2009 6:31 am

    تسلم ايديكي دودي



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أكتوبر 23, 2017 12:08 pm